СОВЕТЫ ТРАВМАТОЛОГА:

Ночные и дневные перепады погоды образуют гололед, который становится главной причиной падений.

• Чтобы снизить риск падения при гололеде, необходимо соблюдать следующие правила:
• Носить обувь на плоской подошве или на низком квадратном каблуке;
  
  
• В гололедицу ходить нужно по-особому – немного скользя, словно на маленьких лыжах, наступать на всю подошву;
  
  
• Смотреть под ноги - в спешке можно не заметить даже открытого льда;
  
  
• Идти как можно медленнее - чем быстрее вы идете, тем больше риск упасть;
  
  
• Девушкам на время гололеда не стоит ходить на высоких, тонких каблуках;
  
  
• При ношении длинного пальто или шубы, важно обязательно приподнимать полы одежды, при выходе из транспорта или спуска по лестнице.
  
  
• Не ходить очень близко к стенам зданий – с крыши может упасть сосулька или кусок затвердевшего снега.

При получении травмы необходимо вызвать бригаду скорой медицинской помощи. Далее, самостоятельно или с помощью окружающих создать условия неподвижности для поврежденной конечности при помощи подручных средств. Обойтись без консультации врача можно только в случае легкого ушиба, за исключением ушиба головы.

На фото: Бухтияров Евгений Евгеньевич - врач травматолог-ортопед ГУЗ "Липецкая городская поликлиника №1"