Форма обратной связи
Есть вопросы или предложения по работе поликлиники?
Напишите нам и мы обязательно Вам ответим!
Нажимая "Отправить заявку" Вы даете Согласие на обработку персональных данных
Отправить
Размер шрифта:
A
A
A
Цвет сайта:
Ц
Ц
Изображения:
Выкл.
Вкл.

г. Липецк, ул. Советская, д.26
vk telegram
Версия для слабовидящих
Полная версия
полная версия
telegram
telegram
График работы:
пн-пт 07:30 – 19:00
сб 09:00 – 15:00
вс выходной
г. Липецк, ул. Советская, д.26
Мы в соц.сетях:
vk telegram

122 - единая региональная информационно-справочная служба

+7 (4742) 56-68-33 - справочная служба\регистратура (многоканальный)

+7 (4742) 56-62-88 - вызов врача на дом

+7 (4742) 56-62-86 - платные услуги

+7 (920) 518-35-83 - горячая линия

+7 (4742) 56-68-36 (доб. 402) - дневной стационар

122 - единая региональная информационно-справочная служба

+7 (4742) 56-68-33 - справочная служба\регистратура (многоканальный)

+7 (4742) 56-62-88 - вызов врача на дом

+7 (4742) 56-62-86 - платные услуги

+7 (920) 518-35-83 - горячая линия

+7 (4742) 56-68-36 (доб. 402) - дневной стационар

График работы:
пн-пт 07:30 – 19:00
прием врача с 08:00
сб 09:00 – 15:00
вс выходной

 

Друзья, накануне выходных хотим напомнить вам, что безопасность превыше всего, и даже дача в этом правиле не исключение.

Какие же опасности могут подстерегать нас во время садово-огородных работ и как их избежать?

Болезни спины
Рекомендуется круглогодично поддерживать надлежащую физическую форму. Речь при этом вовсе не о больших нагрузках: будет достаточно занятий лечебной физкультурой, плаванием, бегом или даже скандинавской ходьбой.

Во время работ на огороде рекомендуется сидеть на стульчике, а не стоять с согнутой спиной. В противном случае есть риск столкнуться с мышечным спазмом или защемлением нерва.

При возникновении болевых ощущений рекомендуется лечь, расслабиться и немного отдохнуть. В крайнем случае можно принять болеутоляющий препарат, однако если боль не пройдёт в течение суток, необходимо обратиться к врачу.

Обгоревшие плечи
С 12:00 до 15:00 в саду лучше не работать. В это время солнце особенно активно. Выходите в утреннее или вечернее время.

Одеваться рекомендуется в лёгкую, но закрытую одежду с длинными рукавами.
Пользоваться солнцезащитными кремами с защитой SPF 50+ не помешает всем.

Заболевания желудочно-кишечного тракта
Есть можно всё, в умеренном количестве. Но, например, большие порции жирного мяса, особенно в сочетании с алкоголем, не рекомендуются никому.

Не стоит есть немытые ягоды, овощи и фрукты, а также пить воду из непроверенных источников.

Укусы клещей и других насекомых

Рекомендуется носить светлую одежду – на ней насекомое будет легче заметить. Рукава должны быть снабжены плотными манжетами, рубашку (кофту) заправляют в брюки, а сами брюки лучше всего заправить в носки.

Используйте репелленты – но строго по инструкции! После дачных работ необходимо проводить самоосмотр. Обращать внимание надо в первую очередь на места под грудью, в подмышках, в паху, на шее и волосистой части головы.

При укусах комаров и мошек можно воспользоваться охлаждающими и антигистаминными наружными средствами, а также принять антигистаминный препарат во избежание аллергии.

Берегите себя и будьте здоровы!

© 2023 ГУЗ "ЛГП №1"