Дневник самоконтроля артериального давления: для чего его вести и как правильно измерять давление

Дневник самоконтроля артериального давления служит для
регистрации показаний тонометра через определенные промежутки времени. Для измерения артериального давления в домашних условиях лучше приобрести полностью автоматический
или полуавтоматический прибор.

Правила измерения артериального давления:

Измерять давление рекомендуется в одно и то же время 2
раза в течение суток, утром и вечером, с интервалом приблизительно 12 часов. Например, в 7:00 и 19:00, в 8:00 и 20:00, в 9:00
и 21:00. Чтобы повысить точность измерений, можно проводить
серию из 3 замеров с интервалом между ними 2-3 минуты. Это
особенно важно для больных аритмией.

В течение 1 часа перед измерением артериального давления следует исключить курение, употребление кофе и крепкого
чая, тяжелые физические нагрузки. Перед самым замером необходимо успокоиться, выдержать небольшую паузу.

Измерения нужно проводить сидя, опираясь на спинку стула, с расслабленными и не скрещенными ногами. Рука должна
лежать на столе, на уровне сердца. Во время измерения не следует разговаривать и двигаться.

Манжета тонометра должна быть размещена на плече выше
локтевого сгиба приблизительно на 2 см, а метка датчика над
плечевой артерией.

Результаты измерений артериального давления необходимо записывать в дневник самоконтроля, чтобы их можно было
проанализировать, а также показать врачу. Из приложения к этому посту вы можете скачать файл для записи артериального давления.

Будьте здоровы!