Форма обратной связи
Есть вопросы или предложения по работе поликлиники?
Напишите нам и мы обязательно Вам ответим!
Нажимая "Отправить заявку" Вы даете Согласие на обработку персональных данных
Отправить
Размер шрифта:
A
A
A
Цвет сайта:
Ц
Ц
Изображения:
Выкл.
Вкл.

г. Липецк, ул. Советская, д.26
vk telegram
Версия для слабовидящих
Полная версия
полная версия
telegram
telegram
График работы:
пн-пт 07:30 – 19:00
сб 09:00 – 15:00
вс выходной
г. Липецк, ул. Советская, д.26
Мы в соц.сетях:
vk telegram

122 - единая региональная информационно-справочная служба

+7 (4742) 56-68-33 - справочная служба\регистратура (многоканальный)

+7 (4742) 56-62-88 - вызов врача на дом

+7 (4742) 56-62-86 - платные услуги

+7 (4742) 56-62-34 - платная стоматология

+7 (920) 518-35-83 - горячая линия

+7 (4742) 56-68-36 (доб. 802) - дневной стационар

122 - единая региональная информационно-справочная служба

+7 (4742) 56-68-33 - справочная служба\регистратура (многоканальный)

+7 (4742) 56-62-88 - вызов врача на дом

+7 (4742) 56-62-86 - платные услуги

+7 (4742) 56-62-34 - платная стоматология

+7 (920) 518-35-83 - горячая линия

+7 (4742) 56-68-36 (доб. 802) - дневной стационар

Дорогие друзья! Информируем, что с 1 июля 2024 года официальный сайт ГУЗ «Липецкая городская поликлиника №1» размещён по новому адресу https://lipgp1.gosuslugi.ru

Старая версия сайта (до 1 июля 2024 года) размещенная по прежнему адресу https://www.lgp1.ru/ не будет обновляться, но доступна для просмотра.

График работы:
пн-пт 07:30 – 19:00
прием врача с 08:00
сб 09:00 – 15:00
вс выходной

 

Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство.

Для того, чтобы научиться справляться с тревогой разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия.

Тревожность – это психологическая особенность человека. Триггеры для тревожности у всех разные.

Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В этом помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня и обращение за помощью к специалисту.

Если не получается обрести гармонию

Пересмотрите свою реакцию на негатив. Да, в окружающем мире он встречается часто. Если пропускать все плохое мимо или через свою позитивную или нейтральную реакцию, впоследствии будет гораздо проще.

Ведите собственный поток мыслей в позитивном ключе. Что бы ни случилось, нужно хвалить себя даже за небольшое проявление усилий.

Старайтесь не перетруждать себя. Усталость порождает негативные реакции. Мудрец тот, кто любит в первую очередь себя и заботится о своем здоровье и душевном состоянии.

Не вступайте в ненужные споры. Лучше стараться уладить конфликт еще на этапе зарождения.

Самодисциплина, организация и планирование позволят поддерживать уверенность и внутреннее равновесие.

© 2023 ГУЗ "ЛГП №1"