ГУЗ Липецкая городская поликлиника №1

Здоровый образ жизни

Здоровье – это первая и важнейшая потребность человека, обеспечивающая гармоническое развитие личности, являющаяся важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, самоутверждению и счастью любого человека. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать жизненные основные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Баланс здоровья человека между организмом и окружающей средой обеспечивается комплексом факторов – биологических, социальных, политических, экономических, культурных, психологических, которые объединяются в 4 группы с различным вкладом в индивидуальное здоровье. Их соотношение применительно к нашей стране выглядит следующим образом:
  • генетические факторы – 15-20%;
  • состояние окружающей среды – 20-25%;
  • медицинское обеспечение – 8-10%;
  • условия и образ жизни людей – 50-55%.
Многократные попытки описать факторы, провоцирующие развитие онкологических заболеваний, болезней сердца, тяжелых заболеваний эндокринной системы постоянно возвращают нас к традиционному перечню требований, которые можно обозначить достаточно общим понятием «здоровый образ жизни». Эксперты вновь и вновь перечисляют те опасные характеристики, которые могут «запустить» механизм развития тяжелых заболеваний:
  • лишний вес,
  • употребление продуктов, повышающих сахар и холестерин в крови,
  • отсутствие в диете достаточного количества фруктов и овощей,
  • отсутствие физической активности,
  • курение, употребление алкоголя, наркотиков,
  • пренебрежение безопасным сексом,
  • загрязнение воздуха в населенном пункте, в жилом помещении,
  • нарушение гигиенических норм в быту,
  • заражение при проведении медицинских процедур,
  • длительное пребывание на открытом солнце.
Так что же представляет собой здоровый образ жизни? В первую очередь, это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, ответственный в отношении не только себя и своих близких, но и потомков. Человек – сам творец своего здоровья, за которое надо бороться и достигать разумными путями подлинной его гармонии. В этом разделе нашего сайты вы найдете рекомендации по поддержанию своего физического и психологического здоровья, сопротивлению неблагоприятным факторам окружающей среды и борьбы со стрессами. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго здоровья, как главного залога благополучия и счастья. Мы желаем вам крепкого здоровья, ответственного и бережного отношения к нему и постараемся помочь вам в этом, используя опыт медиков, психологов, научных деятелей и других квалифицированных зарубежных и российских специалистов.

Школа здоровья

Основными задачами школы здоровья для пациентов с хроническими неинфекционными заболеваниями являются:
  • повышение информированности пациентов о заболевании и его факторов риска;
  • повышение ответственности пациентов за сохранение своего здоровья;
  • формирование рационального и активного отношения пациента к заболеванию, мотивации к оздоровлению, приверженности к лечению и выполнению рекомендаций врача;
  • формирование у пациентов умений и навыков по самоконтролю за состоянием здоровья, оказанию первой доврачебной помощи в случаях обострений и кризов;
  • формирование у пациентов навыков и умений по снижению неблагоприятного влияния на их здоровье поведенческих факторов риска (питание, двигательная активность, управление стрессом, отказ от вредных привычек);
  • формирование у пациентов практических навыков по анализу причин факторов, влияющих на здоровье и обучение пациентов составлению плана индивидуального оздоровления.
Учебные программы для школ здоровья основываются:
  • на активном обучении и укреплении способностей пациента в планировании и разработке собственного непрерывного обучения;
  • на основе представлений о здоровье, потребностей и проблем пациента;
  • на активном партнерстве медработника и пациента в управлении здоровьем;
  • на сотрудничестве пациентов друг с другом.
Основные темы обучения являются общими для многих хронических заболеваний и включают: причины заболевания; объяснение некоторых сторон патологического процесса и связанных с ним симптомов; классификацию остроты и тяжести заболевания, так как с этими вопросами тесно связана обоснованность лечения; лечение, перечень препаратов, показанных этому пациенту, основные концепции терапии, побочные эффекты лекарств; осложнения заболевания и симптомы ухудшения; что может случиться при прогрессировании болезни и недостаточном лечении; практические навыки наблюдения за состоянием (измерение АД, индекса массы тела, глюкометрия, пикфлоуметрия); рекомендации по здоровому образу жизни: диете, физической активности, отказу от вредных привычек, принципах уменьшения влияния стресса. Структура обучающей программы построена таким образом, чтобы последовательно раскрыть суть заболевания (пациент узнает о болезни). Просто и доступно излагаются основные понятия и правила контроля болезни (пациент понимает необходимость систематического контроля). Уделяется огромное влияние объяснению основных звеньев лечения болезни (пациент грамотно изменяет свой план лечения, выполняя роль врача).

 

Школа здоровья для больных бронхиальной астмой Школа здоровья для больных артериальной гипертонией Школа диабета Методичка по уходу за пожилыми

Новости поликлиники

1 2 3 ... 73 74 »
Вакцинация от коронавируса
 

Вы или ваши близкие решили сделать прививку от коронавируса?
Листайте наши карточки, чтобы подготовиться к процедуре и знать, как вести себя после. Поделитесь постом со всеми, кто планирует вакцинироваться, и будьте здоровы!

Позаботьтесь о себе и родных, подумайте и запишитесь на прививку

WhatsApp_Image_2021-05-11_at_08.18.02.jpeg

WhatsApp_Image_2021-05-11_at_08.18.03.jpeg

WhatsApp_Image_2021-05-11_at_08.18.03-1-.jpeg

WhatsApp_Image_2021-05-11_at_08.18.03-2-.jpeg

WhatsApp_Image_2021-05-11_at_08.18.03-3-.jpeg

WhatsApp_Image_2021-05-11_at_08.18.04.jpeg

WhatsApp_Image_2021-05-11_at_08.18.04-1-.jpeg

Подвиг медиков в Великой Отечественной войне
 

Жестокая и губительная Великая Отечественная война, унесшая десятки и сотни тысяч жизней, отразилась на истории всего мира и стала одним из самых крупных военных конфликтов всех времен и народов.

За годы войны на фронте трудилось более 700 тысяч медицинских работников. По окончанию войны 12.5% всех этих людей были убиты, и этот показатель серьезно превышает потери в каждом отдельном военном подразделении. Но, несмотря на опасность, они никогда не опускали руки, а в самых экстремальных ситуациях только железная воля помогала им вытаскивать сотни людей с того света, и вновь возвращать на поля сражений.

За все время войны, благодаря медицинским работникам в строй вернулось около 72 процентов раненых солдат и 90 процентов больных, то есть приблизительно 17 миллионов человек.

Конечно же, каждый медицинский работник, отважно сражавшийся за жизни солдат во времена Великой Отечественной Войны, заслуживает глубокого уважения и почтения, ведь выполняя свой долг, они внесли огромный вклад в общую победу, а многие из них заплатили за нее собственными жизнями.

Ангелы-хранители простых солдат и высокопоставленных офицеров, невидимые герои войны.

#ДеньПобеды #подвигмедиков #МыПомним

f1.jpg

f2.jpg

f3.jpg

f4.jpg

Эксперты Минздрава отвечают на вопросы о вакцинации.
 

mOHppaEBaas1.jpg



По случаю Всемирной недели иммунизации на главные вопросы о прививках отвечают эксперты Минздрава:

Могут ли быть отсроченные негативные последствия у современных вакцин? Какие вообще есть риски при разработке новых вакцин, и как с ними справляются фармакологи?

"Современные вакцины проходят строгий контроль качества и безопасности, — отвечает Владимир Гущин, руководитель лаборатории НИЦЭМ им. Н.Ф. Гамалеи.

Конечно, есть крайне редкие случаи индивидуальных реакций, но их вероятность минимальна, тогда как риск развития инвалидизирующих или летальных осложнений из-за заболевания, наоборот, высок. Большинство заболеваний, от которых у нас есть вакцины, имеют куда более высокий риск развития серьезных последствий, чем сама вакцинация".

Например, отсроченные негативные эффекты есть у нового коронавируса, причем они проявляются даже у людей, болевших в легкой форме. У людей, перенесших COVID-19, значительно увеличивался риск нарушения работы легких и сердца, появлялась одышка, аритмия, тахикардия, диабет, непроходящая усталость и мышечная слабость. Ни одного из описанных нарушений не наблюдалось у миллионов россиян, получивших вакцину.

Могут ли прививки снизить риск заболеваний сердца, легких и других органов?

"Любые инфекционные заболевания могут провоцировать обострение или развитие сердечно-сосудистых осложнений. Доказано, что вакцинация против сезонного гриппа и пневмококка снижает смертность среди пациентов, особенно в пожилом возрасте.

О чем стоит помнить людям старшего возраста, которые делают прививку?

"Если говорить о прививке от коронавируса, по данным поствакцинального наблюдения, переносимость вакцины лучше именно у пожилых людей: у них реже возникают повышение температуры, головная боль, менее выражена слабость в ответ на вакцинацию, — говорит главный внештатный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева.

Реакция на введение антигена у пожилых не столь мощная, но ее достаточно, чтобы выработать иммунитет. Как показали исследования, и в группе пожилых, и в группе молодых вакцинация эффективна".

График работы поликлиники №1
 

1-10 мая 2021г.

РАБОЧИЕ ДНИ: 3, 4, 6, 8, 10 мая Прием дежурного врача: с 9.00 до 15.00 Прием вызовов участковой службы: 9.00 -12.00 Неотложная помощь на дому: прием вызовов до 17.00, обслуживание вызовов до 19.00

Вакцинация от COVID-19: 3, 4, 5, 6, 7, 8,10 мая с 9.30 до 14.00

ПРИГЛАШАЕМ НА РАБОТУ в поликлинику:
 

Врача-невролога. ЗАРПЛАТА ВЫСОКАЯ!

По вопросам трудоустройства обращайтесь в отдел кадров ГУЗ «Липецкая городская поликлиника №1» по адресу: г.Липецк, ул.Советская, д.26

тел.+7(4742) 56-68-30

#КурениеВред. Международный день отказа от курения 31 мая 2021 года.
 

В рамках Международного дня отказа от курения, который ежегодно проводится 31 мая, предлагаем Всем желающим присоединиться к флешмобу «Месяц против курения» с хештегом #КурениеВред в мессенжере «Тelegram» https://t.me/publichelthrussia

В рамках проводимого флешмоба его участники смогут выкладывать фотоматериалы своего спортивного и здорового досуга.

Мероприятие проводится по инициативе Департамента общественного здоровья , коммуникации и экспертной деятельности в рамках мероприятий по популяризации здорового образа жизни и укрепления общественного здоровья.

Пригашаем на вакцинацию от COVID-19 в ТРЦ «Европа»!
 

28 апреля 2021 года с 11.00 до 15.00 очередная профилактическая акция «На прививку становись!» состоится в ТРЦ «Европа» на ул.Советской, 66 в г.Липецке.

(напротив продуктового гипермаркета О'Кей).

Сделать бесплатную прививку вакциной Спутник-V от новой коронавирусной инфекции смогут все желающие граждане при наличии документа, удостоверяющего личность и полиса ОМС. Перед прививкой будет проведен осмотр врачом-терапевтом.

Условия для получения прививки – возраст старше 18 лет, отсутствие тяжелого обострения хронического заболевания и ОРВИ в течении двух недель до прививки и в момент вакцинации, отсутствие прививок в последние 30 дней, для женщин –отсутствие беременности.

Версия для слабовидящих