ЛГП №1

Здоровый образ жизни

 

 


 

 

Здоровье – это первая и важнейшая потребность человека, обеспечивающая гармоническое развитие личности, являющаяся важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, самоутверждению и счастью любого человека. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать жизненные основные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Баланс здоровья человека между организмом и окружающей средой обеспечивается комплексом факторов – биологических, социальных, политических, экономических, культурных, психологических, которые объединяются в 4 группы с различным вкладом в индивидуальное здоровье. Их соотношение применительно к нашей стране выглядит следующим образом:
  • генетические факторы – 15-20%;
  • состояние окружающей среды – 20-25%;
  • медицинское обеспечение – 8-10%;
  • условия и образ жизни людей – 50-55%.
Многократные попытки описать факторы, провоцирующие развитие онкологических заболеваний, болезней сердца, тяжелых заболеваний эндокринной системы постоянно возвращают нас к традиционному перечню требований, которые можно обозначить достаточно общим понятием «здоровый образ жизни». Эксперты вновь и вновь перечисляют те опасные характеристики, которые могут «запустить» механизм развития тяжелых заболеваний:
  • лишний вес,
  • употребление продуктов, повышающих сахар и холестерин в крови,
  • отсутствие в диете достаточного количества фруктов и овощей,
  • отсутствие физической активности,
  • курение, употребление алкоголя, наркотиков,
  • пренебрежение безопасным сексом,
  • загрязнение воздуха в населенном пункте, в жилом помещении,
  • нарушение гигиенических норм в быту,
  • заражение при проведении медицинских процедур,
  • длительное пребывание на открытом солнце.
Так что же представляет собой здоровый образ жизни? В первую очередь, это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, ответственный в отношении не только себя и своих близких, но и потомков. Человек – сам творец своего здоровья, за которое надо бороться и достигать разумными путями подлинной его гармонии. В этом разделе нашего сайты вы найдете рекомендации по поддержанию своего физического и психологического здоровья, сопротивлению неблагоприятным факторам окружающей среды и борьбы со стрессами. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго здоровья, как главного залога благополучия и счастья. Мы желаем вам крепкого здоровья, ответственного и бережного отношения к нему и постараемся помочь вам в этом, используя опыт медиков, психологов, научных деятелей и других квалифицированных зарубежных и российских специалистов.

 


 

 

Школа здоровья

 


 

Основными задачами школы здоровья для пациентов с хроническими неинфекционными заболеваниями являются:
  • повышение информированности пациентов о заболевании и его факторов риска;
  • повышение ответственности пациентов за сохранение своего здоровья;
  • формирование рационального и активного отношения пациента к заболеванию, мотивации к оздоровлению, приверженности к лечению и выполнению рекомендаций врача;
  • формирование у пациентов умений и навыков по самоконтролю за состоянием здоровья, оказанию первой доврачебной помощи в случаях обострений и кризов;
  • формирование у пациентов навыков и умений по снижению неблагоприятного влияния на их здоровье поведенческих факторов риска (питание, двигательная активность, управление стрессом, отказ от вредных привычек);
  • формирование у пациентов практических навыков по анализу причин факторов, влияющих на здоровье и обучение пациентов составлению плана индивидуального оздоровления.
Учебные программы для школ здоровья основываются:
  • на активном обучении и укреплении способностей пациента в планировании и разработке собственного непрерывного обучения;
  • на основе представлений о здоровье, потребностей и проблем пациента;
  • на активном партнерстве медработника и пациента в управлении здоровьем;
  • на сотрудничестве пациентов друг с другом.
Основные темы обучения являются общими для многих хронических заболеваний и включают: причины заболевания; объяснение некоторых сторон патологического процесса и связанных с ним симптомов; классификацию остроты и тяжести заболевания, так как с этими вопросами тесно связана обоснованность лечения; лечение, перечень препаратов, показанных этому пациенту, основные концепции терапии, побочные эффекты лекарств; осложнения заболевания и симптомы ухудшения; что может случиться при прогрессировании болезни и недостаточном лечении; практические навыки наблюдения за состоянием (измерение АД, индекса массы тела, глюкометрия, пикфлоуметрия); рекомендации по здоровому образу жизни: диете, физической активности, отказу от вредных привычек, принципах уменьшения влияния стресса.
Структура обучающей программы построена таким образом, чтобы последовательно раскрыть суть заболевания (пациент узнает о болезни). Просто и доступно излагаются основные понятия и правила контроля болезни (пациент понимает необходимость систематического контроля). Уделяется огромное влияние объяснению основных звеньев лечения болезни (пациент грамотно изменяет свой план лечения, выполняя роль врача).



Школа здоровья для больных бронхиальной астмой

Школа здоровья для больных артериальной гипертонией

УВАЖАЕМЫЕ ПАЦИЕНТЫ!

РАБОТАЕТ

ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ БОЛЬНЫХ

АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТОНИЕЙ

Ф.И.О. врача

ДАТА

ВРЕМЯ

Врач-терапевт

Родионова Е.В.

 

Врач-терапевт

Панкратова О.Н.

 

 

(Дневной стационар ГУЗ «Липецкая городская поликлиника №1»)

01.10

08:30

03.10

08:30

05.10

08:30

08.10

08:30

10.10

08:30

12.10

08:30

15.10

08:30

17.10

08:30

19.10

08:30

22.10

08:30

24.10

08:30

26.10

08:30

 

Ф.И.О. врача

ДАТА

ВРЕМЯ

Врач-кардиолог

Борисенко В.И.

01.10

14:30

03.10

14:30

05.10

14:30

08.10

14:30

10.10

14:30

12.10

14:30

15.10

14:30

17.10

14:30

19.10

14:30

22.10

14:30

24.10

14:30

26.10

14:30

 

Ф.И.О. врача

ДАТА

ВРЕМЯ

Врач-кардиолог

Прушинская В.А.

01.10

14:00

03.10

14:00

05.10

14:00

08.10

14:00

10.10

14:00

12.10

14:00

15.10

14:00

17.10

14:00

19.10

14:00

22.10

14:00

24.10

14:00

26.10

14:00

УВАЖАЕМЫЕ ПАЦИЕНТЫ!

РАБОТАЕТ
 

«ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ»

Ф.И.О. врача

ДАТА

ВРЕМЯ

ВРАЧ-КАРДИОЛОГ Борисенко В.И.

01.10

14:00

03.10

14:00

08.10

14:00

10.10

14:00

15.10

14:00

17.10

14:00

 

«ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ БОЛЬНЫХ

БРОНХИАЛЬНОЙ АСТМОЙ»

Ф.И.О. врача

ДАТА

ВРЕМЯ

ВРАЧ-ТЕРАПЕВТ

Харитонова А.В.

01.10

17:00

03.10

17:00

04.10

17:00

05.10

17:00


 

Администрация


 

 

Новости поликлиники

1 2 3 ... 17 18 »
«День мужского здоровья» 08.12.2018
 

«День мужского здоровья»

квалифицированная консультация врача-уролога

8 декабря с 09:00 до 14:00

Обследование могут пройти

только прикрепленные граждане

только по предварительной записи

Телефоны для записи

54-15-55

42–50–23, 42–50–31, 42–50–49

25–09–75

Уважаемые пациенты!

08.12.2018 года в ГУЗ «Липецкая городская поликлиника №1» проводится «День мужского здоровья» с 09:00 до 14:00.

В день проведения акции Вы можете получить квалифицированную консультацию врача-уролога.

В ГУЗ "Липецкая городская поликлиника № 1" обследование могут пройти только прикрепленные граждане только по предварительной записи по телефонам: 54-15-55 Запись по телефону: 42–50–23 42–50–31, 42–50–49 25–09–75

Профилактическая акция: «Здоровый взгляд»
 

Профилактическая акция «Здоровый взгляд»

консультация врача-офтальмолога

8 декабря с 9:00 до 14:00

Обследование могут пройти

только прикрепленные граждане

только по предварительной записи

Телефон для записи

54-15-55

Уважаемые пациенты!

08.12.2018 с 9:00 до 14:00

В ГУЗ «Липецкая городская поликлиника № 1» проводится профилактическая акция «Здоровый взгляд».

В день проведения акции Вы можете получить квалифицированную консультацию врача-офтальмолога.

В ГУЗ "Липецкая городская поликлиника № 1" обследование могут пройти только прикрепленные граждане только по предварительной записи по телефонам: 54-15-55

Бояться не надо, надо знать! '18
 

«Бояться не надо, надо знать!»

на базе Липецкого областного Центра по профилактике и борьбе со СПИД и инфекционными болезнями

Действует телефон горячей линии

8(4742) 34-20-77

пн-пт - c 8:00 до 16:00

сб-вс - выходные

С 15 ноября по 15 декабря 2018 года на территории Липецкой области объявлен месячник по профилактике ВИЧ-инфекции.

В Российской Федерации сохраняется высокий уровень заболеваемости ВИЧ-инфекцией и не снижаются темпы прироста новых случаев заражения, в эпидемию вовлечены социально адаптированные люди трудоспособного возраста.По состоянию на 30 июня 2018 г. кумулятивное количество зарегистрированных случаев ВИЧ-инфекции среди граждан Российской Федерации составило 1 272 403 человека. Всего в стране проживает 978 443 россиян с этим диагнозом, исключая 293 960 умерших больных.

Более половины больных, выявленных в первом полугодии 2018 года, заразились при гетеросексуальных контактах (54,4%), доля инфицированных при употреблении наркотиков снизилась до 42,8%.Продолжает наблюдаться перемещение эпидемии в более старшие возрастные группы. Наибольший уровень пораженности наблюдается в возрастной группе 30-44 года. Ситуация с эпидемией ВИЧ в России остается очень напряженной.

Эпидемиологическая ситуация в Липецкой ... Читать дальше »

Профилактическая акция: «Диабет - узнай вовремя!»
 

«Диабет - узнай вовремя»

10 ноября 2018г.

c 9.00 до 14.00

В рамках акции желающие могут:

измерить уровень глюкозы в крови

получить профилактическую консультацию врача – эндокринолога

получить полиграфические материалы (буклеты) по профилактике сахарного диабета, по ведению здорового образа жизни.

Предварительная запись

в регистратуре поликлиники

54-15-99

54-15-22

Уважаемые пациенты!

10 ноября 2018 года с 9.00 до 14.00 ГУЗ «Липецкая городская поликлиника №1» для населения проводит профилактическую акцию: «Диабет - узнай вовремя»

В рамках акции желающие могут:

  • измерить уровень глюкозы в крови;
  • получить профилактическую консультацию врача – эндокринолога.

Также в этот день посе ... Читать дальше »

1-4 5-8 9-12 ... 65-68 69-71

Версия для слабовидящих