ЛГП №1

Здоровый образ жизни

Здоровье – это первая и важнейшая потребность человека, обеспечивающая гармоническое развитие личности, являющаяся важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, самоутверждению и счастью любого человека. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать жизненные основные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Баланс здоровья человека между организмом и окружающей средой обеспечивается комплексом факторов – биологических, социальных, политических, экономических, культурных, психологических, которые объединяются в 4 группы с различным вкладом в индивидуальное здоровье. Их соотношение применительно к нашей стране выглядит следующим образом:
  • генетические факторы – 15-20%;
  • состояние окружающей среды – 20-25%;
  • медицинское обеспечение – 8-10%;
  • условия и образ жизни людей – 50-55%.
Многократные попытки описать факторы, провоцирующие развитие онкологических заболеваний, болезней сердца, тяжелых заболеваний эндокринной системы постоянно возвращают нас к традиционному перечню требований, которые можно обозначить достаточно общим понятием «здоровый образ жизни». Эксперты вновь и вновь перечисляют те опасные характеристики, которые могут «запустить» механизм развития тяжелых заболеваний:
  • лишний вес,
  • употребление продуктов, повышающих сахар и холестерин в крови,
  • отсутствие в диете достаточного количества фруктов и овощей,
  • отсутствие физической активности,
  • курение, употребление алкоголя, наркотиков,
  • пренебрежение безопасным сексом,
  • загрязнение воздуха в населенном пункте, в жилом помещении,
  • нарушение гигиенических норм в быту,
  • заражение при проведении медицинских процедур,
  • длительное пребывание на открытом солнце.
Так что же представляет собой здоровый образ жизни? В первую очередь, это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, ответственный в отношении не только себя и своих близких, но и потомков. Человек – сам творец своего здоровья, за которое надо бороться и достигать разумными путями подлинной его гармонии. В этом разделе нашего сайты вы найдете рекомендации по поддержанию своего физического и психологического здоровья, сопротивлению неблагоприятным факторам окружающей среды и борьбы со стрессами. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго здоровья, как главного залога благополучия и счастья. Мы желаем вам крепкого здоровья, ответственного и бережного отношения к нему и постараемся помочь вам в этом, используя опыт медиков, психологов, научных деятелей и других квалифицированных зарубежных и российских специалистов.

Школа здоровья

Основными задачами школы здоровья для пациентов с хроническими неинфекционными заболеваниями являются:
  • повышение информированности пациентов о заболевании и его факторов риска;
  • повышение ответственности пациентов за сохранение своего здоровья;
  • формирование рационального и активного отношения пациента к заболеванию, мотивации к оздоровлению, приверженности к лечению и выполнению рекомендаций врача;
  • формирование у пациентов умений и навыков по самоконтролю за состоянием здоровья, оказанию первой доврачебной помощи в случаях обострений и кризов;
  • формирование у пациентов навыков и умений по снижению неблагоприятного влияния на их здоровье поведенческих факторов риска (питание, двигательная активность, управление стрессом, отказ от вредных привычек);
  • формирование у пациентов практических навыков по анализу причин факторов, влияющих на здоровье и обучение пациентов составлению плана индивидуального оздоровления.
Учебные программы для школ здоровья основываются:
  • на активном обучении и укреплении способностей пациента в планировании и разработке собственного непрерывного обучения;
  • на основе представлений о здоровье, потребностей и проблем пациента;
  • на активном партнерстве медработника и пациента в управлении здоровьем;
  • на сотрудничестве пациентов друг с другом.
Основные темы обучения являются общими для многих хронических заболеваний и включают: причины заболевания; объяснение некоторых сторон патологического процесса и связанных с ним симптомов; классификацию остроты и тяжести заболевания, так как с этими вопросами тесно связана обоснованность лечения; лечение, перечень препаратов, показанных этому пациенту, основные концепции терапии, побочные эффекты лекарств; осложнения заболевания и симптомы ухудшения; что может случиться при прогрессировании болезни и недостаточном лечении; практические навыки наблюдения за состоянием (измерение АД, индекса массы тела, глюкометрия, пикфлоуметрия); рекомендации по здоровому образу жизни: диете, физической активности, отказу от вредных привычек, принципах уменьшения влияния стресса. Структура обучающей программы построена таким образом, чтобы последовательно раскрыть суть заболевания (пациент узнает о болезни). Просто и доступно излагаются основные понятия и правила контроля болезни (пациент понимает необходимость систематического контроля). Уделяется огромное влияние объяснению основных звеньев лечения болезни (пациент грамотно изменяет свой план лечения, выполняя роль врача).

 

Школа здоровья для больных бронхиальной астмой Школа здоровья для больных артериальной гипертонией Школа диабета Методичка по уходу за пожилыми

Новости поликлиники

1 2 3 ... 72 73 »
Рентгеновское отделение ГУЗ «ЛГП №1»
 

Оказывает медицинскую помощь по профилю рентгенология.

В состав рентгеновского отделения поликлиники входят кабинеты: флюорографический, маммографический и рентгеновский.

В отделении выполняются все традиционные и современные методы рентгеновского обследования, включая цифровую флюорографию и маммографию.

Отделение оснащено всем необходимым оборудованием, позволяющим врачам поставить правильный диагноз в кратчайшие сроки: в том числе цифровым флюорографом (безкабинным, нового поколения, с минимальной дозой облучения). В 2019 году на нем было проведено почти 26 тысяч исследований. На рентгеновском аппарате выполнено около 10 тысяч снимков. Проведено более 4700 маммографических исследований.

... Читать дальше »

РЕКОМЕНДАЦИИ ГРАЖДАНАМ: ПРОФИЛАКТИКА КОРОНАВИРУСА
 


В целях недопущения распространения случаев заболеваний, вызванных новым коронавирусом в Российской Федерации необходимо соблюдать меры предосторожности:

- при планировании зарубежных поездок уточнять эпидемиологическую ситуацию;

- не посещать рынки, где продаются животные, морепродукты;

- употреблять только термически обработанную пищу, бутилированную воду;

- не посещать зоопарки, культурно-массовые мероприятия с привлечением животных;

... Читать дальше »

Итоги «Дня здорового сердца» и «Дня профилактики заболеваний органов дыхания»
 


25 января 2020 г. в рамках приоритетного проекта «Здоровый регион» в ГУЗ «ЛГП №1» были организованы сразу две профилактические акции: «День здорового сердца» и «День профилактики заболеваний органов дыхания».

25 человек, в субботний день, смогли не только проверить работу своего сердца, получить консультацию врача кардиолога, но и пройти диспансеризацию! 3 пациента из числа обследованных в этот день были поставлены на учет с впервые выявленными кардиологическими диагнозами.

Из 12 пациентов, которые пришли на «День профилактики органов дыхания», заболевания этого профиля выявлены у одного человека.

Для наших пациентов работал кабинет функциональной диагностики, смотровой кабинет, лаборатория и отделение медицинской профилактики. Диспансеризацию в этот день прошли 10 Липчан! ... Читать дальше »

ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ (ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЙ МЕДИЦИНСКИЙ) ОСМОТР
 

ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ (ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЙ МЕДИЦИНСКИЙ ОСМОТР) - Ваша возможность выявления заболеваний на ранних стадиях!

Благодаря входящим в диспансеризацию анкетированию, антропометрии, анализам и обследованиям, есть возможность диагностировать заболевания сердца и сосудов, сахарный диабет, онкологические, неврологические заболевания, заболевания желудочно-кишечного тракта, легких и другие.

Диспансеризация проводится бесплатно в поликлинике по месту прикрепления 1 раз в 3 года для лиц в возрасте: 18, 21, 24, 27, 30, 33, 36, 39 лет (исполняется в текущем году).

Для лиц в возрасте 40 лет и старше диспансеризация проводится ежегодно.

Если Ваш возраст не соответствует указанным выше возрастным категориям (например, Вам 19 или 38 лет), Вы можете бесплатно пройти профилактический медицинский осмотр.

Для экономии своего времени, Вы можете заполнить анкету Диспансеризация ... Читать дальше »

Версия для слабовидящих