ГУЗ Липецкая городская поликлиника №1

Здоровый образ жизни

Здоровье – это первая и важнейшая потребность человека, обеспечивающая гармоническое развитие личности, являющаяся важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, самоутверждению и счастью любого человека. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать жизненные основные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Баланс здоровья человека между организмом и окружающей средой обеспечивается комплексом факторов – биологических, социальных, политических, экономических, культурных, психологических, которые объединяются в 4 группы с различным вкладом в индивидуальное здоровье. Их соотношение применительно к нашей стране выглядит следующим образом:
  • генетические факторы – 15-20%;
  • состояние окружающей среды – 20-25%;
  • медицинское обеспечение – 8-10%;
  • условия и образ жизни людей – 50-55%.
Многократные попытки описать факторы, провоцирующие развитие онкологических заболеваний, болезней сердца, тяжелых заболеваний эндокринной системы постоянно возвращают нас к традиционному перечню требований, которые можно обозначить достаточно общим понятием «здоровый образ жизни». Эксперты вновь и вновь перечисляют те опасные характеристики, которые могут «запустить» механизм развития тяжелых заболеваний:
  • лишний вес,
  • употребление продуктов, повышающих сахар и холестерин в крови,
  • отсутствие в диете достаточного количества фруктов и овощей,
  • отсутствие физической активности,
  • курение, употребление алкоголя, наркотиков,
  • пренебрежение безопасным сексом,
  • загрязнение воздуха в населенном пункте, в жилом помещении,
  • нарушение гигиенических норм в быту,
  • заражение при проведении медицинских процедур,
  • длительное пребывание на открытом солнце.
Так что же представляет собой здоровый образ жизни? В первую очередь, это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, ответственный в отношении не только себя и своих близких, но и потомков. Человек – сам творец своего здоровья, за которое надо бороться и достигать разумными путями подлинной его гармонии. В этом разделе нашего сайты вы найдете рекомендации по поддержанию своего физического и психологического здоровья, сопротивлению неблагоприятным факторам окружающей среды и борьбы со стрессами. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго здоровья, как главного залога благополучия и счастья. Мы желаем вам крепкого здоровья, ответственного и бережного отношения к нему и постараемся помочь вам в этом, используя опыт медиков, психологов, научных деятелей и других квалифицированных зарубежных и российских специалистов.

Школа здоровья

Основными задачами школы здоровья для пациентов с хроническими неинфекционными заболеваниями являются:
  • повышение информированности пациентов о заболевании и его факторов риска;
  • повышение ответственности пациентов за сохранение своего здоровья;
  • формирование рационального и активного отношения пациента к заболеванию, мотивации к оздоровлению, приверженности к лечению и выполнению рекомендаций врача;
  • формирование у пациентов умений и навыков по самоконтролю за состоянием здоровья, оказанию первой доврачебной помощи в случаях обострений и кризов;
  • формирование у пациентов навыков и умений по снижению неблагоприятного влияния на их здоровье поведенческих факторов риска (питание, двигательная активность, управление стрессом, отказ от вредных привычек);
  • формирование у пациентов практических навыков по анализу причин факторов, влияющих на здоровье и обучение пациентов составлению плана индивидуального оздоровления.
Учебные программы для школ здоровья основываются:
  • на активном обучении и укреплении способностей пациента в планировании и разработке собственного непрерывного обучения;
  • на основе представлений о здоровье, потребностей и проблем пациента;
  • на активном партнерстве медработника и пациента в управлении здоровьем;
  • на сотрудничестве пациентов друг с другом.
Основные темы обучения являются общими для многих хронических заболеваний и включают: причины заболевания; объяснение некоторых сторон патологического процесса и связанных с ним симптомов; классификацию остроты и тяжести заболевания, так как с этими вопросами тесно связана обоснованность лечения; лечение, перечень препаратов, показанных этому пациенту, основные концепции терапии, побочные эффекты лекарств; осложнения заболевания и симптомы ухудшения; что может случиться при прогрессировании болезни и недостаточном лечении; практические навыки наблюдения за состоянием (измерение АД, индекса массы тела, глюкометрия, пикфлоуметрия); рекомендации по здоровому образу жизни: диете, физической активности, отказу от вредных привычек, принципах уменьшения влияния стресса. Структура обучающей программы построена таким образом, чтобы последовательно раскрыть суть заболевания (пациент узнает о болезни). Просто и доступно излагаются основные понятия и правила контроля болезни (пациент понимает необходимость систематического контроля). Уделяется огромное влияние объяснению основных звеньев лечения болезни (пациент грамотно изменяет свой план лечения, выполняя роль врача).

 

Школа здоровья для больных бронхиальной астмой Школа здоровья для больных артериальной гипертонией Школа диабета Методичка по уходу за пожилыми

Новости поликлиники

1 2 3 ... 69 70 »
Разработаны новые комплексы лечебной физкультуры после COVID и для иных заболеваний
 

Актуализируя проблему реабилитации лиц, перенесших заболевание новой коронавирусной инфекцией (COVID-19) и отвечая на многочисленные пожелания пациентов, специалисты ГУЗ «ОВФД», используя свои знания и квалификацию, создали подборку занятий ЛФК с элементами дыхательной гимнастики.

Надеемся, что каждый сможет подобрать необходимые упражнения для регулярных самостоятельных выполнений в домашних условиях. Наши специалисты продолжат разрабатывать и совершенствовать комплексы ЛФК, учитывая их востребованность среди населения.

Перейти к рекомендациям по реабилитации после COVID
Рекомендации по профилактике и реабилитации прочих заболеваний

В одном из крупных торговых центров Липецка состоялась массовая бесплатная вакцинация от COVID-19.
 

18 февраля 2021 года профилактическая акция «На прививку становись!» состоялась в торгово-развлекательном центре «Европа». Массовая вакцинация населения от COVID-19 проводилась медработниками ГУЗ «Липецкая городская поликлиника №1».

Цель акции - уменьшение риска осложнений, снижение числа заболевших и количества летальных исходов в результате заболевания новой коронавирусной инфекцией.

Массовая вакцинация населения от COVID-19 также проводилась и в передвижном мобильном комплексе, который расположился напротив центрального входа в торгово-развлекательного центра. Сделать прививку от новой коронавирусной инфекции могли все желающие граждане при наличии документа, удостоверяющего личность. Перед вакцинацией проводился общий осмотр врачом-терапевтом.

Условия для получения прививки – возраст старше 18 лет; отсутствие тяжелого обострения хронического заболевания и ОРВИ в течение двух недель до прививки и в момент вакцинации; отсутствие прививок в последние 30 дней; для женщин – отсутствие беременности.

Всего за пять часов работы медработники вакцинировали более 90 человек. В настоящее время в Липецкой области пройти вакцинацию против коронавирусной инфекции можно в 29 прививочных пунктах, находящихся в поликлиниках региона, а также в 16 передвижных мобильных пунктах – они располагаются у крупных торговых центров и в местах массового скопления людей. Прививку в них может сделать любой желающий при отсутствии противопоказаний.

Ответы на актуальные вопросы по COVID-19
 

Министерство здравоохранения РФ подготовило ответы на самые актуальные вопросы, касающиеся новой коронавирусной инфекции.

  • Кому можно делать прививку?
  • Что такое коронавирусная инфекция?
  • Как она передается?
Ответы на эти вопросы вы найдете в сборнике

Приглашаем на День женского здоровья
 



27 февраля 2021г., в субботу, в ГУЗ "Липецкая городская поликлиника №1" с 9.00 до 14.00 состоится День женского здоровья. Прием и консультацию будет проводить врач-гинеколог Пышкина Мария Александровна. Также в этот день можно будет сделать маммографию или записаться на ее прохождение.

Прием будет проводиться строго по предварительной записи! Запись по тел. 56-68-33

Пройдите тест на антитела к COVID-19 в ГУЗ ЛГП №1!⠀
 

В клинико-диагностической лаборатории ЛГП №1 проводятся исследования на антитела IgG, IgM к Sars-CoV-2 методом ИФА .

Тест выявляет в крови пациента специфические антитела к COVID-19, выработанные организмом в ответ на инфекцию. Обнаруженные с помощью теста антитела указывают на то, что у человека была иммунная реакция на COVID-19, независимо от того, проявились ли симптомы заболевания или инфекция протекала бессимптомно.

Готовность результата в течение 5 суток.

СТОИМОСТЬ ТЕСТА НА АНТИТЕЛА IgG – 851 р. IgM+IgG – 1551 руб. (включая стоимость забора крови)

Обращаться в окно платных услуг ГУЗ ЛГП №1. Справки по тел. 54-15-59

Запись на вакцинацию через госуслуги
 

9 февраля – День стоматолога
 

9 февраля в России и мире отмечают День стоматолога. Это праздник врачей, благодаря которым наша улыбка всегда будет красивой, а зубы здоровыми!

Стоматологическое отделение ГУЗ "ЛГП №1" - это 22 высококвалифицированных специалиста: врачи-стоматологи, стоматологи-ортопеды, хирурги, пародонтологи, зубные техники и медсестры. В отделении оказывают как платные, так и бесплатные услуги по системе ОМС самого высокого качества. Отделение работает в две смены и принимает пациентов с 8.00 до 19.00. А экстренную помощь оказывают и по субботам.

Посещать стоматолога рекомендуется регулярно раз в полгода , даже если у вас ничего не болит. Почему? А чтобы и впредь избежать проблем с зубами и деснами. Профилактика сейчас выходит на первый план! Многие проблемы со здоровьем изначально зарождаются в полости рта, поэтому профилактика стоматологических заболеваний-это надёжный фундамент и залог здоровья всего организма! У наших врачей золотые руки! А это, согласитесь, лучше, чем золотые зубы.

Хотите дарить окружающим здоровую и счастливую улыбку? Тогда вам срочно нужно к нам!!! Записаться на приём можно самостоятельно через инфоматы или сайт поликлиники, а также по тел:
54-15-18, 54-15-42 и 54-15-19.

... Читать дальше »

Версия для слабовидящих