ГУЗ Липецкая городская поликлиника №1
Школа здоровья для больных артериальной гипертонией
 
Занятие № 1. Что надо знать об артериальной гипертонии?

Классификация уровней артериального давления (национальные рекомендации по профилактике, диагностике и лечению АГ, 2002)



Уровень артериального давления 140/90 мм рт.ст. и выше считается для взрослых повышенным.




Наиболее частые жалобы при повышении АД

 
  • Головные боли пульсирующего характера в затылочной области:
    • возникают утром, при пробуждении;
    • связаны с эмоциональным напряжением;
    • усиливаются к концу рабочего дня.
  • Головокружение
  • Мелькание мушек перед глазами
  • Плохой сон
  • Раздражительность
  • Нарушения зрения
  • Боли в области сердца

Необходимо запомнить! Не надо полагаться только на собственные ощущения! Повышение АД не всегда сопровождается плохим самочувствием!


Гипертонический криз

Это внезапный, резкий подъём артериального давления, сопровождающийся ухудшением самочувствия и опасный осложнениями.
Гипертонический криз всегда требует безотлагательного вмешательства!
Факторы, провоцирующие гипертонический криз:
  • нервно-психические или физические перегрузки;
  • смена погоды, метеорологические перемены («магнитные бури»);
  • курение, особенно интенсивное;
  • резкая отмена некоторых лекарств, понижающих артериальное давление;
  • употребление алкогольных напитков обильный приём пищи, особенно солёной и на ночь;
  • употребление пищи или напитков, которые содержат вещества, способствующие повышению артериального давления (кофе, шоколад, сыр, икра и др.).

Гипертонические кризы условно делят на два типа:
  • Криз I типа - относительно невысокое повышение АД с яркими вегетативными проявлениями: резкой головной болью, покраснением кожных покровов (лица), сердцебиением, дрожью, ознобом, обильным мочеотделением.
  • Криз II типа - протекает на фоне очень высоких цифр АД с различными проявлениями со стороны мозга, сердца: сильными головными болями, тошнотой, рвотой, зрительными расстройствами, судорогами, резкой одышкой, приступами стенокардии.

При появлении симптомов, сопровождающих гипертонический криз:
  • Измерить артериальное давление!
  • Принять препараты, снижающие
    • повышенное артериальное давление:
      • клонидин (клофелин) 0,075–0,15 мг, или
      • каптоприл (капотен) 25–50 мг, или
      • нифедипин (коринфар) 10 мг,
    • при появлении загрудинных болей — нитроглицерин под язык.
  • Вызвать врача скорой помощи!


Транзиторная ишемическая атака (ТИА) — преходящее нарушение мозгового кровообращения.

Основные симптомы:
  • онемение или слабость мышц лица, рук (особенно на одной стороне тела);
  • спутанность сознания;
  • внезапные нарушения:
  • речи,
  • зрения (на один или оба глаза),
  • походки, координации, равновесия;
  • головокружение;
  • сильная головная боль.
При появлении симптомов ТИА безотлагательно обратитесь в врачу!


Факторы риска развития артериальной гипертонии.




Техника измерения артериального давления.

  • пациент спокойно сидит не менее 5 минут;
  • повторно АД измеряется на одной и той же руке;
  • манжета накладывается на 2 см выше локтевого сгиба;
  • определяется "максимальное" АД;
  • при измерении воздух нагнетается до "максимального" + 20 мм рт. ст.;
  • воздух из манжеты выпускается медленно;
  • появление тонов Короткова (1 фаза) - систалическое АД;
  • исчезновение тонов Короткова (5 фаза) - диастолическое АД;
  • у детей дополнительное регистрируют приглушение тонов Короткова (4 фаза);
  • точность регистрации АД - до ближайшей цифры;
  • измерение проводится дважды;
  • вычисляется средний результат.
Показать занятие № 1 полностью.


 
Занятие № 2. Что надо знать о питании при артериальной гипертонии?


Влияние питания на здоровье

Питание человека как здорового, так и больного, должно быть:
1) энергетически сбалансированным;
2) полноценным;
3) регулярным;
4) с оптимальной кулинарной обработкой;
5) с разумным потреблением алкоголя.

Обеспечивают полноценность питания:
  • разнообразие рациона;
  • достаточное количество белка;
  • оптимальное соотношение животного и растительного жира;
  • замена мяса рыбой, бобовыми, птицей;
  • ограничение «видимого жира»;
  • ограничение простых сахаров;
  • больше фруктов, овощей;
  • ограничение поваренной соли.








  •  
  •  
  •  
  •  
Пирамида дневного потребления



При артериальной гипертонии диета направлена на:
  • нормализацию массы тела;
  • снижение уровня липидов;
  • коррекцию водно-солевого обмена и электролитных нарушений;
  • улучшение функционального состояния почек;
  • укрепление стенок сосудов;
  • улучшение деятельности сердечной мышцы;
  • профилактику нарушений углеводного обмена.

Для ограничения поваренной соли Вам необходимо:
  • ограничить соль, используемую при приготовлении пищи, или солить пищу после того, как из общей кастрюли (или другой ёмкости) взята порция больного с артериальной гипертонией;
  • избавиться от привычки досаливать пищу за столом, не пробуя её;
  • отказаться от солений, маринадов, продуктов консервирования и копчения.

Основные требования к построению рациона питания при гипертонии:
  • Снижение калорийности рациона.
  • Ограничение поваренной соли.
  • Ограничение животных жиров и холестерина.
  • Повышение содержания фосфолипидов.
  • Увеличение омега3-жирных кислот из рыб.
  • Больше витаминов РР, С, Р, В6, Е.
  • Обогащение пищи солями калия, магния и кальция.
  • Увеличение в диете пищевых волокон.
  • Включение в меню продуктов моря.

Какие конкретные изменения нужно внести в Вашу диету при повышенном АД?
  • Исключить острые блюда и приправы, соленья, маринады.
  • Изменить кулинарную обработку.
  • Ограничить поваренную соль.
  • Ограничить общее количество свободной жидкости.
  • Увеличить потребление продуктов с высоким содержанием калия, магния.
  • Употреблять в большом количестве овощи и фрукты.
  • Употреблять много свёклы, клюквы.
  • Ограничить животные жиры.
  • При избыточной массе тела снизить суточную калорийность до 1800–1200 ккал/сут.

Что рекомендуется, если у Вас повышен уровень холестерина?
  • Не есть более двух яичных желтков в неделю.
  • Не есть субпродуктов, икры, креветок.
  • Исключить потребление всех видов жирного мяса, колбас, окороков, сливочного и топлёного масла.
  • Поджаривание на животных жирах заменить тушением, варкой, приготовлением на пару, в духовке.
  • Отдать предпочтение рыбным блюдам, продуктам моря.
  • Использовать обезжиренные сорта молочных продуктов.
  • Есть больше овощей, фруктов.
Показать занятие № 2 полностью.



Читать далее >>>
 

Новости поликлиники

1 2 3 ... 79 80 »
17 сентября - Всемирный день безопасности пациентов.
 



17 сентября 2021 г. отмечается «Всемирный день безопасности пациентов», учрежденный 25 мая 2019 года Всемирной организацией здравоохранения.


Цель Всемирного дня безопасности пациентов – повышение глобальной осведомленности о безопасности пациентов и поощрение международной солидарности в действиях, направленных на повышение безопасности пациентов и снижение вреда для пациентов во всем мире, как профессионального сообщества, так и самих пациентов, их родственников, различных организаций, представляющих интересы пациентов.

В 2021 г. для Всемирного дня безопасности пациентов выбрана тема «Безопасность при оказании помощи матерям и новорожденным» ввиду высокого бремени риска и вреда, которому подвержены женщины и новорожденные в связи с небезопасным оказанием помощи при родах. Эта проблема усугубилась в условиях пандемии COVID-19, которая привела к перебоям в предоставлении базовой медицинской помощи вследствие прерывания цепочек снабжения, отсутствия у женщин возможности получать необходимую медицинскую помощь и нехватки квалифицированных специалистов здравоохранения.

Цели Всемирного дня безопасности пациентов в 2021 году – повысить осведомленность мировой общественности о проблеме безопасности матерей и новорожденных, особенно во время родов; обеспечить участие широкого круга заинтересованных сторон и принять эффективные и инновационные стратегии, направленных на повышение безопасности матерей и новорожденных; выступать за внедрение передовой практики с целью снижения предотвратимых рисков и профилактики нанесения вреда при оказании медицинской помощи всем женщинам и новорожденным во время родов; призвать все заинтересованные стороны к неотложным и систематическим действиям для обеспечения безопасного оказания медицинской помощи матерям и новорожденным, особенно во время родов.

Для информационной кампании был выбран следующий лозунг: «Пора принять срочные меры по обеспечению безопасных и достойных родов!» В этом лозунге звучит призыв ко всем заинтересованным сторонам ускорить деятельность по обеспечению безопасных и достойных родов.

Поликлиника получила федеральный сертификат «Качество и безопасность медицинской деятельности».
 



У нас отличная новость! Наша поликлиника - ГУЗ «Липецкая городская поликлиника №1» получила сертификат соответствия требованиям системы добровольной сертификации медицинских организаций «Качество и безопасность медицинской деятельности». Одной из первых в области!

Торжественное вручение сертификата пилотного проекта по внедрению системы «Качество и безопасность медицинской деятельности» состоялось 09 сентября 2021 года в актовом зале поликлиники ГУЗ «Областная детская больница».

Инициатором проекта, действующего на территории региона с апреля 2018 года, является управление здравоохранения Липецкой области, куратором - Федеральное государственное бюджетное учреждение «Национальный институт качества» Росздравнадзора.


Основные цели проекта:

- Cформировать в государственных медицинских организациях грамотно выстроенную систему внутреннего контроля качества и безопасности медицинской деятельности, обеспечивающую права пациентов на получение доступной медицинской помощи необходимого объема и надлежащего качества;

- повысить уровень удовлетворенности населения медицинской помощью, оказываемой в государственных медицинских организациях области;

- сформировать новую модель медицинской организации, функционирующую на принципах бережливого производства с эффективно сформированной логистикой потоков пациентов, стандартизованными лечебно–диагностическими процессами, высоким уровнем компетенции медицинского персонала;

- эффективно использовать материально – техническую базу, кадровые и финансовые ресурсы в медицинской организации.

Приглашаем на вакцинацию от гриппа и пневмококковой инфекции.
 

В России началась кампания по вакцинации населения от гриппа.

Ситуация с заболеваемостью гриппом стабильная. Однако в России уже были зарегистрированы первые случаи инфицирования вирусом группы А (H3N2) – это вирус свиного гриппа.

В новом сезоне 2021–2022 годов от гриппа необходимо привить не менее 60% населения. Среди входящих в группы риска, определенные национальным календарем прививок, планируется привить не менее 75%.



Делать прививки от гриппа и других инфекций, включая коронавирус, необходимо с интервалом не менее месяца.

Вакцинация против гриппа в нашей поликлинике проводится отечественной вакциной Совигрипп, зарекомендовавшей себя высоким уровнем эффективности и безопасности. Вакцина обеспечит защиту от всех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемическом сезоне.



Для того, чтобы сделать прививку, необходимо обратиться с полисом ОМС в каб. №159, где Вам выдадут направление в прививочный кабинет.

Также приглашаем на иммунизацию против пневмококковой инфекции вакциной Превенар-13. Рекомендуется для лиц, старше 60 лет, страдающих бронхо-легочными заболеваниями.

За направлением на прививку обращаться в кабинет №117 с 9-00 до 14 час. Ждем Вас!

Уважаемые пациенты!
 

Уважаемые пациенты!

ГУЗ « Липецкая городская поликлиника №1» приглашает на иммунизацию против пневмококковой инфекции импортной вакциной Превенар-13.

Рекомендуется для лиц, старше 60 лет, страдающих бронхо-легочными заболеваниями.

За направлением на прививку обращаться в кабинет №117 с с 9-00 до 14 час. 00 мин.

Медицинские справки в ЛГП №1 в течении часа!
 



Для водителей (категорти А, В, С, Д, Е) с участием врача-нарколога и врача-психиатра;

Для приобретения оружия;

Для выполнения обязянностей частного охранника;

Подробности по телефону 4742 56-62-86

Пройдите тест на антитела к COVID-19 в ГУЗ ЛГП №1!
 



Напоминаем, что в клинико-диагностической лаборатории ЛГП №1 проводятся исследования на антитела IgG, IgM к Sars-CoV-2 методом ИФА.


Тест выявляет в крови пациента специфические антитела к COVID-19, выработанные организмом в ответ на инфекцию. Обнаруженные с помощью теста антитела указывают на то, что у человека была иммунная реакция на COVID-19, независимо от того, проявились ли симптомы заболевания или инфекция протекала бессимптомно.


СТОИМОСТЬ ТЕСТА НА АНТИТЕЛА IgG – 851 р. (включая стоимость забора крови)

Обращаться в окно платных услуг ГУЗ ЛГП №1.

Справки по тел. 56-62-86

Тепловой и солнечный удар – как защититься и предотвратить?
 

В жару риск получить тепловой или солнечный удар увеличивается. Можно подумать, что снизить его можно, просто спрятавшись от солнца. Но от теплового удара это не спасёт — он может случиться в любом месте, где можно перегреться: в офисе, маршрутке и в плохо проветренной комнате дома.

Тепловой и солнечный удары — что это и в чем разница

Тепловой удар — состояние организма, вызванное перегревом.

Симптомы теплового удара:
• сонливость,
• головная боль,
• общая слабость,
• головокружение.

Если перегрев не остановить, лицо покраснеет, а температура тела поднимется до 40 градусов — при такой в организме начинают разрушаться ферменты, которые управляют химическими процессами внутри.

Солнечный удар — особая форма теплового удара. Он развивается, если солнце долго «печет» непокрытую поверхность головы.

Симптомы солнечного удара:
• те же, что и у теплового,
• вялость,
• рвота.
• При солнечном ударе нарушается не только потоотделение, но и кровообращение — сосуды расширяются, и кровь как бы застаивается в мозгу. Тяжёлый случай солнечного удара может привести к остановке сердца, коме и даже к смерти — поэтому нужно сразу вызывать скорую помощь.

• Первая помощь при тепловом и солнечном ударе. Уведите пострадавшего в тень или прохладное помещение и уложите его, приподняв ноги и голову. Снимите с него одежду, сделайте холодный компресс на лоб и по возможности обложите туловище льдом.

• При обмороке поможет раствор аммиака, он же нашатырный спирт. Для лечения обезвоживания напоите пострадавшего водой или электролитными растворами.

Как уберечься от тепловых и солнечных ударов • В жару носите легкую одежду, которая не препятствует испарению пота.
• Защищайте голову легким светлым головным убором или зонтом.
• Регулярно пейте: понемногу и когда подступает жажда. Пить лучше простую воду или с лимоном и зеленый чай.
• Не утоляйте жажду алкогольными напитками или кофе.
• Избегайте физических активностей и длительной работы на солнцепеке.

Версия для слабовидящих